Εξωτικό φρούτο, το βρίσκουμε όλες τις εποχές στα σούπερ μάρκετ πλέον και δίνει στις σαλάτες μας ιδιαίτερη γεύση.
Συστατικά
- 2 κούπες σπανάκι (400 γρ.)
- 1 κούπα βασιλικό (200 γρ.)
- 1 κούπα ρόκα (200 γρ.)
- 2 κούπες μάνγκο κομμένο σε κύβους (400 γρ.)
- 1 αγγούρι κομμένο σε λωρίδες
- ½ κούπα ψιλοκομμένα καρύδια (100 γρ.)
- Ελαιόλαδο και μαγιονέζα
Παρασκευή
- Προσθέτουμε σε ένα μπολ για σαλάτες το σπανάκι και τη ρόκα, αφού τα πλύνουμε καλά πρώτα.
- Έπειτα, προσθέτουμε το μάνγκο και το αγγούρι.
- Στη συνέχεια, προσθέτουμε τα καρύδια και λίγο ελαιόλαδο.
- Για να φτιάξουμε το ντρέσινγκ, αναμειγνύουμε τον βασιλικό με δύο κουταλιές της σούπας μαγιονέζα και λίγο ελαιόλαδο.
- Ρίχνουμε το ντρέσινγκ πάνω από τη σαλάτα και σερβίρουμε
Και καλή μας όρεξη
Leave a Reply