Καρότο: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία μας;

Πλήθος μελετών υποστηρίζουν ότι η αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορεί να ελαττώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου αλλά και καρδιαγγειακών νοσημάτων, και ένα από αυτά τα λαχανικά είναι το καρότο, καθώς περιέχει τα αντιοξειδωτικά συστατικά καροτενοειδή, τα οποία ελαττώνουν την ανάπτυξη ελεύθερων ριζών στο σώμα. Καπνιστές που δεν καταναλώνουν καρότα... Continue Reading →

Έρευνα: Όσοι πίνουν σκέτο καφέ είναι… ψυχοπαθείς

Μια έρευνα του πανεπιστημίου Ίνσμπρουκ της Αυστρίας έδειξε πως άνθρωποι που πίνουν τον καφέ τους σκέτο είναι πιθανό να παρουσιάζουν κακόβουλα χαρακτηριστικά. Η μελέτη που έγινε σε περίπου 1.000 άτομα δεν αφήνει πολλά περιθώρια για παρερμηνείες, καθώς συσχετίζει τις πικρές γεύσεις με την αντικοινωνική συμπεριφορά και αποδίδει σε όσους απολαμβάνουν τα ποτά και τα τρόφιμα... Continue Reading →

Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα;

Οι διατροφικές συστάσεις όσον αφορά στην κατανάλωση αυγού διχάζονται εδώ και αρκετές δεκαετίες. Το τοπίο φαίνεται να ξεδιαλύνει μια νέα εκτενής μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, και δείχνει ότι μπορούμε να τρώμε ένα αυγό κάθε μέρα χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούμε για την υγεία της καρδιάς μας. «Η μέτρια κατανάλωση αυγών, δηλαδή περίπου... Continue Reading →

Εσύ ξέρεις τις κατάλληλες ώρες ύπνου για κάθε ηλικία;

Τα μοτίβα του ύπνου αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Γι' αυτό υπάρχει και ένας οδηγός ο οποίος υποστηρίζεται από την επιστημονική κοινότητα, που υποδεικνύει τις καταλληλότερες ώρες για ύπνο. Έτσι, είναι πολύ σημαντικό να κοιμάστε αρκετά ανάλογα με την ηλικία σας. Αν δε το κάνετε αυτό είναι πιθανό να υπάρξουν συνέπειες. Ο ύπνος... Continue Reading →

Γιατί οι νέοι δεν κάνουν πλέον τόσο σεξ;

Σύμφωνα με νέα μελέτη από το Ινστιτούτου Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων τα περισσότερα ζευγάρια κάνουν σεξ μια έως δυο φορές την εβδομάδα, ενώ υπάρχουν περιπτώσεις που η συχνότητα είναι και πιο μικρή. Ποιοι είναι όμως οι λόγοι;   Για περισσότερο σεξ πρέπει να αποδεσμευτείτε από την τεχνολογία, συμβουλεύει η επιστημονική ομάδα που ανακάλυψε ότι οι άνθρωποι σήμερα εξαρτώνται τόσο πολύ από... Continue Reading →

Οι μάρκες αυτοκινήτων αντικατοπτρίζουν τη σεξουαλική ζωή των οδηγών τους;

Μερικές φορές υπάρχει μια έρευνα που είναι τόσο γελοία και ιντριγκαδόρικη που δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα παρά να την συζητήσουμε. Στην περίπτωση μας έχουμε να κάνουμε με το γερμανικό JOYclub, μια διαδικτυακή σεξουαλική κοινότητα με πάνω από 2,7 εκατομμύρια μέλη και στην έρευνα του οποίου συμμετείχαν 5.000 μέλη της, ώστε να μελετηθεί η σχέση... Continue Reading →

Οι τέσσερις βασικοί τύποι χαρακτήρα – Εσύ σε ποιον ανήκεις;

Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός, ωστόσο, στο πλαίσιο της επιστημονικής έρευνας (ψυχολογία, κοινωνιολογία, κλπ) υπάρχει η τάση ομαδοποιήσεων. Για την ακρίβεια, μετά από μια τεράστια μελέτη του Northwest Engineering, η οποία ανέλυσε τα στοιχεία από 1,5 εκατομμύριο ερωτηματολόγια, η ομάδα που έκανε την έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν τέσσερις βασικοί τύποι ανθρώπινου χαρακτήρα. Αν... Continue Reading →

Πόσα χρόνια διαφορά έχει η πραγματική μας ηλικία με αυτήν που αισθανόμαστε;

Το χάσμα μεταξύ της βιολογικής και της «υποκειμενικής ηλικίας» των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας αξιολόγησε μία Αμερικανίδα ερευνήτρια. Η Δρ. L.F. Carter πήρε συνεντεύξεις από 66 ανθρώπους ζητώντας τους να της αναφέρουν τη βιολογική τους ηλικία αλλά και το πόσο χρονών ένιωθαν, καταλήγοντας στο συμπέρασμα πως οι περισσότεροι ένιωθαν κατά μέσο όρο 20 χρόνια νεότεροι. Η ερώτηση που... Continue Reading →

Έρευνα: Το ήξερες ότι το κακό σεξ παχαίνει;

Έρευνα. Και τι έρευνα, χρησιμότατη! Σύμφωνα με την γερμανική εφημερίδα Bild, ερευνητές μελέτησαν τα στοιχεία από την εφαρμογή «Whisper», η οποία στην ουσία είναι μια εφαρμογή όπου οι γυναίκες ανταλλάσσουν τις μυστικές τους σκέψεις και κατέληξαν στο εξής πόρισμα: Όσες γυναίκες δεν απολαμβάνουν το σεξ παραδέχτηκαν πως εφόσον ο σύντροφός τους δεν μπορεί να τις... Continue Reading →

Κόκκινα vs λευκά σταφύλια: Ποια είναι καλύτερα για την υγεία μας;

Και οι δύο ποικιλίες, τα κόκκινα και τα λευκά κάνουν καλό στη υγεία μας, όταν τα τρώμε με μέτρο, αλλά αν πρέπει να επιλέξετε το πιο υγιές, τότε το υψηλότερο περιεχόμενο φλαβονοειδών των κόκκινων σταφυλιών που τα καθιστά πλουσιότερα σε αντιοξειδωτικά από τα λευκά σταφύλια, σας οδηγεί στην απάντηση. Αντιισταμινικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες Όσο πιο σκούρο είναι... Continue Reading →

Powered by WordPress.com.

Up ↑