Το πολύτιμο λαχανικό που ακούει στο όνομα σελινόριζα

Μια χειμωνιάτικη ρίζα με πικάντικη γεύση, υπέροχο άρωμα και ανώμαλη επιφάνεια, που την κάνει απωθητική. Πέντε πληροφορίες για τη σελινόριζα που δεν ήξερες: Θεωρείται από τους διατροφολόγους πολύτιμο λαχανικό, καθώς περιέχει ασβέστιο, βιταμίνες C, Β1, Β2 και Κ. Βρασμένη δίνει 14 μόνο θερμίδες στα 100γρ., άρα είναι ιδανική για δίαιτα.   Διαθέτει θεραπευτικές ιδιότητες κατά... Continue Reading →

Μελομακάρονο VS Κουραμπιές: Ποια η θρεπτική & θερμιδική τους αξία;

Χριστούγεννα χωρίς μελομακάρονo και κουραμπιέ, δεν γίνονται. Τα δύο αυτά γλυκίσματα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα στη συνείδησή μας με τη γιορτινή περίοδο των Χριστουγέννων, που και για λόγους παράδοσης θα ήταν ψέμα να πούμε ότι δεν θα τα γευτούμε. Πόσο μάλλον αν είναι και σπιτικά. Ακόμα και όσοι βρίσκονται σε πρόγραμμα ρύθμισης βάρους, προβλέπεται να εντάξουν τα γλυκά αυτά... Continue Reading →

Ποιες στάσεις του σεξ βοηθάνε στο χάσιμο θερμίδων;

Ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που έχουν τσακωθεί με τη γυμναστική και θέλεις με ένα μαγικό τρόπο να χάσετε εύκολα και γρήγορα θερμίδες; Welcome to the club. Αντί να τρέχεις σε διαδρόμους, να κάνεις σαν τρελή ποδήλατο και βαράκια μπορείς να κάνεις πι συχνά το πιο ωραίο πράγμα στη ζωή. Φυσικά και αναφέρομαι στο απολαυστικό... Continue Reading →

Ποιες δουλειές του σπιτιού καίνε τις περισσότερες θερμίδες;

Οι δουλειές του σπιτιού είναι μια πονεμένη ιστορία για όλες τις νοικοκυρές. Για κάποιες είναι εφιάλτης μάλιστα. Να έχεις λίγο ελεύθερο χρόνο και να κάθεσαι να καθαρίζεις; Δεν το θέλει ούτε ο Θεός. Εγώ προσωπικά ξεκουράζομαι με κάποιες δουλειές, όπως μαγείρεμα και μισώ το ξεσκόνισμα. Και καλά κάνω, καθώς με το ξεσκόνισμα δεν καις και... Continue Reading →

Κι όμως τρώγοντας μακαρόνια αδυνατίζεις

Δεν μπορώ να φανταστώ ότι υπάρχει άνθρωπος σε αυτό τον πλανήτη που δεν του αρέσουν τα ζυμαρικά. Ποιος λόγος πρέπει να υπάρχει για να μην τα τρώει κάποιος ειλικρινά; Αγαπημένο φαγητό των παιδικών μας χρόνων είναι τα λαχταριστά μακαρόνια με κιμά. Αγαπημένο φαγητό των φοιτητικών μας χρόνων είναι τα μακαρόνια, σε όλα τα σχήματα, με... Continue Reading →

Smoothies: Τι είναι και πώς μπορείτε με απλά βήματα να τα φτιάξετε μόνοι σας

Πολύς ντόρος έχει γίνει το τελευταίο διάστημα για τα υγιεινά ροφήματα. Κάθε μαγαζί που σέβεται τον εαυτό του, πλέον τα έχει προσθέσει στο μενού του, μιας και η ζήτηση από την πλευρά των καταναλωτών είναι μεγάλη. Και πως να μην είναι άλλωστε αφού τα smoothies είναι νόστιμα και χωρίς πολλές θερμίδες. Αποτελούνται από διάφορα φρέσκα... Continue Reading →

Powered by WordPress.com.

Up ↑