Πέντε τροφές που βοηθάνε για ταχεία ανάρρωση από το κρυολόγημα

Το κρυολόγημα μας επισκέπτεται συνήθως το χειμώνα, όμως δε λείπει από τη ζωή μας και όλες τις εποχές. Προσοχή λοιπόν στις τροφές που θα καταναλώσουμε για να αναρρώσουμε πιο γρήγορα. Γιαούρτι: Επίλεξε γιαούρτι για τις δύσκολες μέρες του κρυολογήματος. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες (2/3 φλιτζανιού γιαούρτι περιέχουν περίπου 20 γραμμάρια!) Είναι το... Continue Reading →

Οι αντηλιακές τροφές για να προφυλάξεις τον οργανισμό σου

Σίγουρα εάν η μαμά σου ήξερε πως υπάρχουν τροφές που μας προστατεύουν από τον ήλιο το καλοκαίρι σίγουρα θα σε κυνηγούσε με ένα τάπερ στο χέρι όλη μέρα για να φας. Αλλά ήξερε μόνο για το αντηλιακό οπότε κάθε φορά που πηγαίνατε μαζί παραλία, ειδικά όταν ήσουνα μικρή, σε κυνηγούσε από πίσω να σε πασαλείψει... Continue Reading →

Website Powered by WordPress.com.

Up ↑