Εδώ είναι τα πιο θρεπτικά τρόφιμα στον πλανήτη. Για να ρίξουμε μια ματιά... Kale: Το Kale μπορεί να είναι ακόμη πιο υγιεινό και από το σπανάκι. Και τα δύο είναι πολύ θρεπτικά, αλλά το καλέ είναι χαμηλότερο σε οξαλικά, τα οποία είναι ουσίες που μπορούν να δεσμεύσουν μεταλλικά στοιχεία όπως το ασβέστιο στο έντερο σας,... Continue Reading →
Αν σου έλεγα πως χάρη στη διατροφή σου μπορείς να γίνεις ακόμα πιο ποθητός (μπορεί να είσαι ήδη βρε παιδί μου) στις γυναίκες, θα την άλλαζες; Μη φανταστείς τίποτα κοιλιακούς, μπόλικα μαλλιά, λαμπερή επιδερμίδα κτλ. Δεν αναφέρομαι σε αυτά τα θετικά αποτελέσματα που μπορεί να έχει μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή. Αναφέρομαι σε κάποιες τροφές... Continue Reading →
Συχνά κάνουμε λόγο για τις διατροφικές παρατυπίες στις οποίες ενδίδουμε, έστω κι αν η διατροφή μας κατ’ ουσίαν θεωρείται η πιο πλήρης και υγιεινή σε παγκόσμια κλίμακα. Γνωρίζουμε όμως πράγματι ποια τρόφιμα βλάπτουν τον οργανισμό μας; Η μεσογειακή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσουμε την καλή υγεία του οργανισμού μας. Είναι όμως βέβαιο... Continue Reading →
Όσο απλό ακούγεται το να καταναλώνουμε τροφές άλλο τόσο περίπλοκο είναι να τις καταναλώνουμε σωστά, ανάλογα με τις ιδιότητές τους. Υπάρχουν ορισμένες τροφές, για τις οποίες δεν γνωρίζουμε κάποια βασικά πράγματα με αποτέλεσμα να τις τρώμε με εντελώς λάθος τρόπο. Και όλο αυτό δυστυχώς επηρεάζει την υγεία μας. Λιναρόσπορος: Έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, αλλά το πεπτικό... Continue Reading →
melindasblog 