Το ρόφημα που μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος & εγκεφαλικού

Οι άνθρωποι που πίνουν τσάι τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, έχουν αυξημένη πιθανότητα να ζήσουν περισσότερο και με καλύτερη υγεία, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική κινεζική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρ. Σινιάν Γουάνγκ της Κινεζικής Ακαδημίας Επιστημών στο Πεκίνο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο European Journal of Preventive Cardiology της Ευρωπαϊκής Εταιρείας... Continue Reading →

Γεια σου, είμαι το παχύ σου έντερο. Θέλω να ξέρεις μερικά πράγματα για μένα για να γνωριστούμε καλύτερα

Γεια σου. Είμαι το παχύ έντερο σου. Θα ήθελα να σου πω μερικά πράγματα για μένα για να γνωριστούμε καλύτερα Βρίσκομαι μέσα στην κοιλιά σου. Πριν από μένα είναι το αδερφάκι μου το λεπτό έντερο και μετά από μένα είναι ο πρωκτός. Έχω μήκος περίπου 1,5 μέτρο. Σε άλλους ανθρώπους είμαι μεγαλύτερο και σε άλλους... Continue Reading →

Όσα πρέπει (και δεν πρέπει) να κάνεις μετά το σεξ

Το ασφαλές σεξ και η πρόληψη των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων δεν θα πρέπει να είναι οι μοναδικές μας έγνοιες, όσον αφορά την καλή υγεία και την σεξουαλική επαφή. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που οφείλετε να κάνουμε μετά το σεξ, για να μην έχουμε ποτέ πρόβλημα υγείας που να σχετίζεται με αυτό. Τι πρέπει να κάνεις λοιπόν... Continue Reading →

Ο άγνωστος κόλιανδρος και τα οφέλη του στην υγεία μας

Μυρωδικό αλλά και μπαχαρικό άγνωστο σε κάποιους, ο κόλιανδρος ή αλλιώς κινέζικος μαϊντανός, χαρίζει εκτός από εξαιρετικά ιδιαίτερη γεύση, πολλά οφέλη για την υγεία χάρη στις σημαντικές χημικές ενώσεις που περιέχει. Ο κόλιανδρος είναι ένα βότανο από την οικογένεια Apiaceae στην οποία ανήκουν 3.700 είδη, όπως τα καρότα, το σέλινο και ο μαϊντανός. Όλα τα... Continue Reading →

Κόκκινα vs λευκά σταφύλια: Ποια είναι καλύτερα για την υγεία μας;

Και οι δύο ποικιλίες, τα κόκκινα και τα λευκά κάνουν καλό στη υγεία μας, όταν τα τρώμε με μέτρο, αλλά αν πρέπει να επιλέξετε το πιο υγιές, τότε το υψηλότερο περιεχόμενο φλαβονοειδών των κόκκινων σταφυλιών που τα καθιστά πλουσιότερα σε αντιοξειδωτικά από τα λευκά σταφύλια, σας οδηγεί στην απάντηση. Αντιισταμινικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες Όσο πιο σκούρο είναι... Continue Reading →

Ντους το πρωί ή το βράδυ; Ποια είναι τα ωφέλη και στις δυο περιπτώσεις;

Οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα ντους το πρωί, όταν ξυπνούν από τον βραδινό ύπνο, και οι άλλοι μισοί ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο το βράδυ. Οι ειδικοί συμβουλεύουν σε κάθε περίπτωση να μην χρησιμοποιείτε καθημερινά σαμπουάν, αφρόλουτρα και πολύ σαπούνι, επειδή αφυδατώνετε την επιδερμίδα σας περισσότερο από όσο πρέπει. Οι συνήθειες του καθενός... Continue Reading →

Εσύ ξέρεις ποια είναι τα δέκα οφέλη του σεξ στην υγεία;

Το σεξ δεν είναι μόνο απολαυστική διαδικασία, αλλά κάνει καλό και στην υγεία του ανθρώπου. Δεν είναι τυχαίο που ακόμα και οι επιστημονικές έρευνες το λένε. Πάμε να δούμε παρακάτω κάποια από αυτά τα οφέλη... Aπολαυστική γυμναστική: Κάνοντας σεξ το σώμα γυμνάζεται, τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος και επιτελείται καύση έως και 200 θερμίδων που αντιστοιχούν... Continue Reading →

Οι δέκα πιο επικίνδυνες τροφές για την υγεία του ανθρώπου

Συχνά κάνουμε λόγο για τις διατροφικές παρατυπίες στις οποίες ενδίδουμε, έστω κι αν η διατροφή μας κατ’ ουσίαν θεωρείται η πιο πλήρης και υγιεινή σε παγκόσμια κλίμακα. Γνωρίζουμε όμως πράγματι ποια τρόφιμα βλάπτουν τον οργανισμό μας; Η μεσογειακή διατροφή  είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσουμε την καλή υγεία του οργανισμού μας. Είναι όμως βέβαιο... Continue Reading →

Ποιες είναι οι πέντε τροφές που τρώμε λάθος και επηρεάζουν την υγεία μας;

Όσο απλό ακούγεται το να καταναλώνουμε τροφές άλλο τόσο περίπλοκο είναι να τις καταναλώνουμε σωστά, ανάλογα με τις ιδιότητές τους. Υπάρχουν ορισμένες τροφές, για τις οποίες δεν γνωρίζουμε κάποια βασικά πράγματα με αποτέλεσμα να τις τρώμε με εντελώς λάθος τρόπο. Και όλο αυτό δυστυχώς επηρεάζει την υγεία μας. Λιναρόσπορος: Έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, αλλά το πεπτικό... Continue Reading →

Powered by WordPress.com.

Up ↑