Ποια είδη ψαριών κάνουν κακό στην υγεία μας και πρέπει να αποφεύγουμε;

Τα ψάρια εκτός από υγιεινά είναι και νόστιμα. Είναι επίσης απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Οι ειδικοί μάλιστα, τονίζουν πως πρέπει να τα καταναλώνουμε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Υπάρχουν όμως και μερικά είδη ψαριών που πρέπει να τα προσέχουμε και αν γίνεται να μην τα τρώμε καθόλου. Παρακάτω υπάρχει η λίστα με τα πιο... Continue Reading →

Ζάχαρη από χουρμάδες, μια ιδιαίτερη ζάχαρη που πρέπει να δοκιμάσεις

Οι χουρμάδες φαίνεται να κατέχουν ιδιαίτερη θέση στο βάθρο των superfoods. Πλούσιοι σε κάλιο, σίδηρο, βιταμίνες Β και φυτικές ίνες, αυτό το γλυκό φρούτο μπορεί να γίνει μαρμελάδα, σιρόπι, ακόμη και να αποξηρανθεί και να μετατραπεί σε ζάχαρη. Η ζάχαρη από χουρμάδες ανταγωνίζεται τις υπόλοιπες κρυσταλλικές ζάχαρες που χρησιμοποιούνται στα ψημένα αρτοσκευάσματα και γλυκά και... Continue Reading →

Η αυτοϊκανοποίηση κάνει καλό στην υγεία μας (video)

Ο Αμερικανός ψυχίατρος και ψυχαναλυτής Τόμας Σας είχε πει το εξής: «Η αυτοϊκανοποίηση είναι η κυρίαρχη σεξουαλική δραστηριότητα της ανθρωπότητας. Τον 19ο αιώνα ήταν ασθένεια, τον 20ο είναι γιατρειά». Σήμερα ξέρουμε πολύ καλά από τις διαθέσιμες επιστημονικές έρευνες ότι είχε απόλυτο δίκιο. Αν και ως έναν βαθμό το θέμα «αυτοϊκανοποίηση» παραμένει και σήμερα ταμπού, έχουμε... Continue Reading →

Αυτές είναι οι τέσσερις τροφές κατά των φλεγμονών και του πόνου

O πόνος και η φλεγμονή αποτελούν τον τρόπο του οργανισμού μας να φωνάξει βοήθεια. Σε κάποιες περιπτώσεις, τη βοήθεια αυτή την παρέχουμε μέσω των φαρμακευτικών σκευασμάτων που μας υποδεικνύει ο γιατρός, ενώ σε κάποιες άλλες, όπου το συμβάν δεν είναι έντονο ή χρόνιο, ίσως αρκεί μόνο λίγη ξεκούραση και υπομονή. Τα τελευταία χρόνια, όμως, μια... Continue Reading →

Τι είναι το χρυσό γάλα και ποιες οι θετικές του επιδράσεις στην υγεία μας;

Το κύριο συστατικό στο χρυσό γάλα είναι ο κουρκουμάς, ένα μπαχαρικό που φημίζεται σε όλο τον κόσμο για τις πολλές ωφέλιμες ιδιότητές του. Μπορείς να το φτιάξεις με αγελαδινό γάλα ή και φυτικό, ανάλογα με τις προτιμήσεις σου. Αυτό που πρέπει να γνωρίζεις όμως είναι ότι πως χρυσό γάλα είναι πολύ υγιεινό και έχει αμέτρητες ωφέλειες για όλο... Continue Reading →

Τα οφέλη της μαγειρικής σόδας

Η μαγειρική σόδα χρησιμοποιείται από αρχαιοτάτων χρόνων ως σύμμαχος για την καταπολέμηση πολλών ασθενειών, από δερματολογικά προβλήματα έως τη γρίπη. Διαβάστε παρακάτω έξι από τα μεγαλύτερα οφέλη της... 1. Φυσικό χωνευτικό: Αυτό το συστατικό είναι ο καλύτερος φίλος του πεπτικού συστήματος καθώς βοηθά στην ανακούφιση από το φούσκωμα και στη γρήγορη χώνεψη βαριών γευμάτων. 2. Φυσικό αντι-οξύ: Είναι... Continue Reading →

Τα επτά αρνητικά του αλκοόλ στον ανθρώπινο οργανισμό

Αντέχεις το ποτό; Νιώθεις ότι έχεις «γερό στομάχι»; Αν ναι, τότε σου έχω άσχημα νέα, κι αυτό διότι όσο και να το αντέχεις το αλκοόλ κάνει τη δουλειά του ύπουλα και αργά. Χαλάει τη σιλουέτα σου, τονίζει την κυτταρίτιδα, χαλαρώνει το δέρμα, επιταχύνει τη γήρανση, μειώνει τη libido! Τρόμαξες; Τίποτα από όλα αυτά δεν θα... Continue Reading →

Ποια ροφήματα από βότανα κάνουν καλό στην υγεία μας;

Τα ευεργετικά βότανα είναι τα βασικά συστατικά για υπέροχα ροφήματα που δίνουν στον οργανισμό ευεξία δυναμώνοντας παράλληλα την άμυνά του. Μία από τις καλύτερες επιλογές για τις ημέρες του φθινοπώρου, αποτελεί ένα φλιτζάνι ζεστό αφέψημα ή έγχυμα από βότανα. Οι αρχαίοι Ιπποκράτης, Θεόφραστος και Διοσκουρίδης εστίασαν και κατέγραψαν με σχολαστική επιμέλεια τη θεραπευτική δράση εκατοντάδων... Continue Reading →

Μέλι & κανέλα: Θεραπευτικές ιδιότητες

Κανέλα  Σύμφωνα με την Αμερικανική Βιβλιοθήκη Ιατρικής, η κανέλα βοηθά να αντιμετωπιστούν οι μυϊκοί σπασμοί, η τάση προς έμετο, η διάρροια, το κρυολόγημα και τα προβλήματα στύσης. Σύμφωνα με τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό Diabetes UK, η κανέλα μπορεί να βοηθήσει επίσης στην αποτελεσματικότερη διαχείριση του διαβήτη τύπου 1 και του διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Υγείας, η κιναμμωμαλδεΰδη της κανέλας μπορεί να βοηθήσει επίσης... Continue Reading →

Powered by WordPress.com.

Up ↑