Το κρυολόγημα μας επισκέπτεται συνήθως το χειμώνα, όμως δε λείπει από τη ζωή μας και όλες τις εποχές. Προσοχή λοιπόν στις τροφές που θα καταναλώσουμε για να αναρρώσουμε πιο γρήγορα. Γιαούρτι: Επίλεξε γιαούρτι για τις δύσκολες μέρες του κρυολογήματος. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες (2/3 φλιτζανιού γιαούρτι περιέχουν περίπου 20 γραμμάρια!) Είναι το... Continue Reading →